Smoothie-Basis – ein einfaches Rezept zum Ausprobieren.
Dies ist eine fantastische Smoothie-Basis, die Sie durch jede Art von gefrorenen Beeren oder Früchten ersetzen können, um Ihre eigene Variation zu kreieren. Darüber hinaus können Sie den Apfelsaft durch jede gewünschte Saftsorte ersetzen und den Joghurt durch alle Joghurtsorten und -sorten.
Du brauchst das
- 2 Personen
- 150 g gefrorene Beeren
- 1,5 dl Naturjoghurt
- 1,5 dl Apfelsaft
- 1 Banane
Das ist es, was Sie tun
Schälen Sie die Banane und geben Sie sie zusammen mit den restlichen Zutaten in den Mixer. Mischen Sie die Zutaten gut, bis eine schöne, glatte Konsistenz entsteht. In zwei Gläsern servieren und jederzeit einen gesunden und leckeren Smoothie genießen.
Mixer
Hier empfehlen wir einen guten Mixer, der große gefrorene Obst- und Beerenstücke, insbesondere große gefrorene Erdbeeren, zerkleinern kann. Nicht alle Mixer können dies tatsächlich.